足の裏冷え冷えで寝つきが悪い方に♬
ナマステ🙏✨
皆様お元気ですか？
だんだん暖かくなってきて、過ごしやすい季節になってきましたね🌸✨
しかし、まだまだ夜は冷えますので、
足が冷えると寝つきも悪くなります🦶
ベットに入る寝る前に！
足の裏をセルフケアでは、
セサミオイルを少し手で温めてグーの手✊で
上から下に軽るく動かしてマッサージしてみてください♬
足の裏がぽかぽかになってきて、不思議と体もポカポカに
なりよく寝つきも良くなります☺️
足の裏だけでこんなによく寝つきが良くなるのに、
全身のオイルトリートメントでは気がついたらスヤスヤと
寝落ちしてしまうことが多いです☀️
そして血行が良くなり顔色も良くなります♪
私もそろそろ全身オイルまみれになりたいな〜✨
それでは、いい夢を✨
おやすみなさい🌙⭐
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