カサカサお肌😫
ナマステ🙏✨
こんばんは🌛
皆様お元気ですか？
最近急に寒くなって来てきましたね！
外の空気も乾燥して、室内も暖房をつけて
お肌も乾燥するので乾燥対策をしましょう♬🍂
皮膚の乾燥はなんと体の中まで乾燥をしていることも多く、髪のふけがでたり、体の痛みも体内の(vata)乾燥から
来るとアーユルヴェーダでは考えられています🍂
体を冷やすと、血液の循環が悪くなりやすいので、
寒い日はシャワーで済まさずにお風呂に浸かって、
温かい飲み物を飲んでゆっくり過ごしましょう☕️
(コーヒーは体を冷やすので白湯、 ハーブティーオススメです！
この時期はバタバタしがちになりますが
体調には気をつけてお過ごしください☺️✨
それでは良い1日をお過ごし下さい🍁🍂
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