バタバタヴァータvata💦
ナマステ🙏✨
皆様お元気ですか？
最近師走に近づくにつれて、走るように
毎日を駆け抜けていたら、あっという間に前の更新から
1ヶ月ほどたってしまいました😅
師走(12月)はお坊さんが駆け抜けるように忙しく、
12月は1年間の最後となるため今年のやるべきことを
やりとげるため 為果つ が元になっているそうです！
まさにその通り！という感じで
駆け抜けている方も多いのではないでしょうか？
そして、駆け抜けようとバタバタしていると、
ヴァータvataが乱れやすくなり、
乾燥、冷え、痛み、不安の症状が出やすくなります。
ヴァータの乱れには湯船に浸かり、3食落ち着いて食べ、
寝るときにはしっかり睡眠を取ることが大切です♬
この時期はバタバタしがちになりますが
体調には気をつけてお過ごしください☺️✨
それでは良い1日をお過ごし下さい🍁🍂
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