最近寝付きが悪いのはどうして？
最近寝付きが悪いのはどうして😪💤❓
ナマステ🙏✨
皆様お元気ですか？
台風が近づいておりますが
どうぞお気をつけてお過ごしください。
最近私の友人や、サロンに来ていただいている
お客様のお悩みは
寝付きが悪かったり、寝ても起きてしまうという
相談が多くなっています。
不眠には様々な原因はありますが、
アーユルヴェーダ的にお話させていただきます
ピッタとヴァータの乱れが原因となっています。
オススメなセルフケアとしては
寝る前に足の裏をグーでマッサージ！
ホットミルクにギーやナツメグを入れて
飲んでみてください♬ 心が落ち着いてきますよ✨
アーユルヴェーダトリートメントで
おすすめはアビアンガで全身の血流を良くした後に
頭の脳のトリートメントシロダーラです！✨
先日アビアンガ、シロダーラをしていただいた、
友人から嬉しいコメントをいただいたので
載せさせていただきます✨🙏
それでは本日も良い一日を
お過ごしください✨
🌿10月の予約受付開始しております🌿
営業時間 10時〜17時
ご予約のお日にち、希望のお時間をLINE、DM.メールにてお伝えください☺️
板橋区 新高島平徒歩8分
１日1組限定✨
アーユルヴェーダおうちサロン🏠🌿
頑張りすぎているあなたへ✨
友達の家に遊びにきたようなお気軽な気持ちで
アーユルヴェーダで心の休息時間過ごしませんか？
ご予約はDM.LINEからお待ちしております✨
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