アーユルヴェーダを始めるきっかけ
アーユルヴェーダを始めるきっかけ🌿✨
ナマステ🙏✨
皆様お久しぶりです！
お元気ですか？
そういえば、アーユルヴェーダを始めるきっかけを
書いていなかったので紹介します🇳🇵✨
長くなりますが宜しければ読んでください☺️✨
昔から自分に自信がなく、
マイペースで不器用、
みんなと合わせないといけない
マイナス思考で、
18歳 うつ病を経験しその頃
対人恐怖症、半径1メートル以内には
友人以外近づけませんでした。笑
人生なんてこんなもんか、
私なんていなくてもいいんじゃない？と思い
電車の線路に入ろうとしたこともありました。
と思っていた時にたまたまバイト先で
ネパール人の旦那さんとの出会い。
アーユルヴェーダの出会いでした。
体調が悪くなればすぐ病院。
薬を飲んどけばいい、
食べ物なんて好きな時間に食べて
早く寝るなんて時間がもったいない。
TVを見て平均夜の1時頃寝てました。
大体5時間、6時間睡眠で、
休みの日はお昼の1時ぐらいまで
寝たり起きたり、ダラダラ過ごしてました。
電車の中では眠い、体がだるい、肩こり、
耳鳴り、腰痛、便秘、めまいなど、
心もやる気が起きなくなり、
五月病からうつ病にもなり、
精神的にも悪くなり、爪はガタガタになり、
あっちこっち痛かったので
よく病院に行って、
薬を飲んでおこう。塗っておいたら
治るだろうと思っていました、、
しかし、治らずどちらかと言ったら悪くなる
一方。
アーユルヴェーダ、ネパールとの出会いから
🌿アーユルヴェーダ的生活を始め🌿
アーユルヴェーダは長寿の知恵
✨おばあの知恵袋✨
✨健康に楽しく生きる知恵です✨
夜10時までには布団に入り、7〜8時間寝て
ゴロゴロしないで、早起き、
マイペースさ、自分らしさを取り戻し
自信もつき、小さいこともクヨクヨと
気にしなくなり、
肩に力が入りすぎることもなくなり
定期的にアーユルヴェーダのマッサージ"
"アビアンガ"を受けて
体の凝りや毒素が流れることにより、
背中に湿布や、塗り薬を塗らなくても
痛くなくなりました✨
以前は偏った食事、好きなものがあったら、
ひたすらそれを飽きるまで
食べていました。(体に良くないです💦)
加工食品をやめて、体質にあった料理を
食べて生活をすることで
健康的に生活ができています🙏✨
今では
アーユルヴェーダ、ネパールのおかげで、
心も体も元気で自信がもてるように
なりました！
私の好きな言葉は
"動き出せば景色が変わる"
動き出さなければ、
なにも変わらないのです。
一歩でも進んでみたら
ちょっとした日常が楽しくなるかも
しれませんよ☺️✨♪
私は気がついたらアーユルヴェーダの学校に通い、
インド医療法人連携
アーユルヴェーダカレッジ認定セラピストの資格を取っていました😂笑
アーユルヴェーダでは
まずカウンセリングをし、体質にあった
食事、睡眠時間、マッサージ
組み合わせることで
ストレス、疲労、筋肉のコリなど
未病を病気になる前に防ぎます。
是非ネパール、インドの風であなたの疲れた
心と体を緩めてみませんか？
✨10月の予約受付開始いたしました✨
9月の予約も15日以降まだまだ募集しております🌛
営業時間 10時〜17時
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頑張りすぎているあなたへ✨
友達の家に遊びにきたようなお気軽な気持ちで
アーユルヴェーダで心の休息時間過ごしませんか？
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