体の健康は土台作りから♬
体の健康はまずは土台作りから。
こんばんは🌇
皆様お元気でしょうか？
アーユルヴェーダでは
お体のトリートメントだけではなく、
お客様のドーシャバランスにあった食事のアドバイス、
生活方法のアドバイスをさせていただいております。
毎年、TVを見ていると、○○を食べると痩せる！
○○を食べると健康になる！
などと宣伝されるとそればかり食べて、
体に偏りがでてしまったりします。
アーユルヴェーダでは
これを食べれば健康になる！ではございません。
例えば昔の私。
作るのは時間もないし、冷凍食品、レトルト、お昼は麺でいいや！
パスタを食べて、さらに小腹が空いたらスナック菓子🍟
今考えれば、これではお腹を満たすだけで栄養にはならない。
体も心も体調が悪くなります。。
新鮮な季節野菜、果物、
作りたての料理が心にも体にも1番です✨
冬はヴァータvataが乱れやすい季節。 体が冷えて、乾燥している季節には、甘味、酸味、塩味
温かく脂質な料理がおすすめです♬
鍋料理なんて最高ですね〜☺️
皆様体調にはお気をつけて
お過ごし下さい♪
🍂🍁11月の予約受付開始しております🍁🍂
営業時間 10時〜17時
ご予約のお日にち、希望のお時間をLINE、DM.メールにてお伝えください☺️
板橋区 新高島平徒歩8分
１日1組限定✨
アーユルヴェーダおうちサロン🏠🌿
頑張りすぎているあなたへ✨
友達の家に遊びにきたようなお気軽な気持ちで
アーユルヴェーダで心の休息時間過ごしませんか？
ご予約はDM.LINEからお待ちしております✨
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